Valdeganga

Otra carrerita mas, esta vez toco en Valdeganga, nos tuvimos que desplazar el día del clásico Barcelona - Madrid para correr esos 8800 m , buena temperatura en Valdeganga ,la verdad es que tenia bastante miedo por el viento, llevaba azotando el aire en la provincia de albacete ya casi 3 semanas , la salida fue muy apretada, tuve que salir en la 3 fila, mucha gente casi 1100 atletas, y había mucha élite debido al dinero en metálico de la carrera. Que por cierto gano el Marroquí de mi categoría que hizo la carrera en 27 min , vaya crack a 3,07 km/min. Salí con Garrigos y gato a 3:47 el primer km , pero decidí dejarlos porque sabia que no iba a llegar muy lejos yendo con ellos, por lo que me fui con un amigo que tengo de la roda, que es Junior y que por cierto gano el chaval, y estuve casi la mayoría de la carrera con el. Los primeros 6 km, super bien la verdad, los primeros 3 km , no fueron muy duros eran bajadas, con llaneo y con algún repechico. Luego a partir del 5 y medio , 6 ya empezabas a subir, nada mas que toboganes , todo hasta llegar al km 6 , que llegabas al río y  empezaba la gran cuesta hasta arriba, muy muy dura , otra de las cuestas que dejan huella en uno. Pues me puse a sacar todas las fuerzas que pude sacar,  luego chapó para la gente de Valdeganga que mientras que subíamos ,la gente estaba muy volcada con la carrera, con la charanga incluida,  la cuesta era muy parecidad al Mortirolo pero mas largo, asique imaginar, por fin llegue y muy contento la verdad. 3 carreras consecutivas corriendo a 4:00 el km, pero eso  si terminé hecho polvo


Respecto a mis compañeros destacar el carreron de Diego que una vez dejo el listón muy alto, estando la elite en la carrera, bueno el también cuenta como élite, 11º en la clasificación general y 5 de su categoría , enhorabuena después , entro David, que nos sorprendió a todos, con 3:47 el km durante toda la carrera , después Gato, que poco a poco ya va estando cada vez arriba, cerca de Diego, junto a el entro Jorge Collado, otro carreron que se marco como esta haciendo ultimamente y poco después el gran Garrigos que ya va cogiendo tono despues de unas semanas pachucho. Después completando el Topocho entre yo y Tore . Destacar la vuelta de Uge a las carreras , ya que la ultima vez fue en la media Maraton de Santa Pola , esperemos que pueda participar en mas . Buen crono también de  Piti, juan, Andres y Manuel , Juanico y Cosme que hizo la carrera junto a Uge.  Respecto a las chicas destacar el carreron de Masi , enhorabuena, después entro Ana Belen ,parando el crono en 46 min , Eva Maria , nuestra Francisca que no falla ni a una y por ultimo a Kate, que tuvo problemas durante la carrera y no pudo hacerla como quiso. Hasta Otra compañeros

Datos de la carrera
Distancia : 8800 Metros
Tiempo : 00:35:23
Posicion General : 102/1400
Posicion Categoria: 8/23
Velocidad Media:  14´8Km / H
Ritmo Carrera :  4:00 Min / Km   

Minaya

Aun eran las 9 de la mañana del sábado cuando me iba acostar después de una buena noche de fiesta, pues a eso de las 2 me levante, una pasta buena y con rumbo a Minaya, mi  objetivo en esta carrera no era hacer  40 min ni para nada, pensaba hacer la carrera sobre 42  y hacerla con mi compañero Vicente, salimos como un cohete la verdad, no me gusto la salida demasiada fea, y salimos un poquito atrás, que no me permitió coger ritmo, cogí ritmo y en ningún momento veia a Vicente, pero iba detrás mio, los primeros km , me salio el Crono a 3:59 km/min al igual que los 3 primeros, en el km 4 , me marcaba el reloj a 16 km/h , lo estaba flipando la verdad. Pues di la primera vuelta en 19 min , para hacer la carrera en 39 min incluso raspando los 38 min ,pero en el km 8 me apareció el puñetero flato, era lo mas normal, después de haber forzado toda la noche de cubatas , el cuerpo no iba a estar igual. Justo en ese km me paso Cuevas, que parece que no habia parado de correr de Barcelona ,madre mía que tío. me dio un dolor bastante fuerte que incluso pense en llegar a pararme, me pasaron un montón de corredores, e hize lo posible para llegar a meta. Y aun asi me marco 40 min :23se mejor tiempo  en un 10.000.

Respecto a mis compañeros que puedo decir , dar la enhorabuena a Patry y a Diego en primer lugar, por conseguir ese Podium , Patry quedo 1º en su categoría y 4º en la general , es Impresionante, al igual que lo de Diego 2º de su categoría y 6º en la general,. que buena carrera de los 2 , con un tiempo de 00:33:min. Después llego Alfonso, con 36 min , luego el entro el gran cuevas con 39 min a 3:57  km/min continuamente entró  garrigos que estaba con un costipado bueno y a continuación  Jesús , que parece que ya va cogiendo sensaciones despues de su lesión va como un obus, con 41 min. Despues entro  mi compañero Vicente , tengo que darle la enhorabuena por bajar el tiempo en  4 minutazos, menuda maquina, parece que ya va cogiendo tono, al igual que Cosme, que bajo su 10.000 en 1 min con 44 min. Destacar la participación de Angel, tras tanto  tiempo desaparecido en las carreras! Respecto a las chicas destacar ese tiempazo de Kate, que esta bastante fuerte este año. Asique hasta la siguiente compañeros

Datos de la carrera
Distancia : 10.000 Metros
Tiempo : 00:40:23
Posicion General : 131/700
Posicion Categoria: 12/15
Velocidad Media:  14´7Km / H
Ritmo Carrera :  4:03 Min / Km   

Barrax

Otra carrera mas  llego . esta vez tocaba en Barrax. La carrera  me habían comentado que era muy llana excepto una cuesta que había pero que en la 2ª vuelta me vi jodido para poder subirla. Pues empeze la carrera bastante bien , muy fuerte diría yo. Creo que a todo el mundo le paso lo mismo, el primer km fue el mas rápido de la carrera. 3:44 me marco el reloj, y yo me pregunte pero donde voy   ? la verdad es que la salida era un poco mala, me puse en el lado izquierdo y pude dar la curva bien. Me reenganche con un grupo bueno de tarazona y pude seguirles el tirón , entre un ritmo de 4:06 y 4:15. La verdad es que me encontré super bien, la respiración parece que la voy controlando poco a poco mejor, y me esta dando sus frutos. La primera vuelta la hize super bien a 19:40 , entre los km 7 y 8 fueron los 2 km que peor me encontré.. De piernas y de cabeza iba un poco tocado. Luego había un par de lugares donde estaban las piedras pegadas a la tierra y si llevabas unas zapatillas casi sin suela lo notabas, yo por ejemplo que llevo las adizero en esos tramo lo pasaba fatal. Llegue a meta contentísimo, no me imaginaba que iba hacer 40 min,  yo pensaba que saldrían 43 o 42 min pero no. Aora a ver si se puede continuar así!

Mis compañeros no se quedaron atrás, Diego que sigue en su linea, impresionante el inicio de temporada, que quedo 2º en su categoría y 5º en la general impresionante . Después fue la maquina del Villar, que tras la maratón de Barcelona tuvo la suficiente Valentía de participar en esta carrera y que sin apretar mucho hizo 35 min , casi nada. Luego tuvimos a la promesa Navalon que quedo 3 º en la categoría encontrándose mal del talón de aquiles, Esta carrera pillamos 2 podium y lastima que no hubieran premios para los 2º y 3º clasificado de cada categoría, Luego entro Jorge con un tiempo de 38 min y a continuación entro Sebas que tras no participar en la roda vino con las pilas cargadas. Después entro Gato, que la verdad que no fue una de sus mejores carreras, pero poco a poco que acaba de volver de la lesión.. Luego entro el Triatleta Jesus, que esta fuertisimo, y completando el topocho Carlos, que tampoco se encontraba muy bien debido a un costipado que tenia, y eso le impidió rendir mas. A continuación entro Andres, que ya parece que esta cogiendo la forma que ha tenido siempre, incluso puede ir a mas con un tiempo de 43 min, después entraron en grupo , Juan , paques y Manolo.. Les siguió muy de cerca  mi tocayo Jesus del Villar, todo un crack, que esta intentando coger su mejor forma posible. Respecto a las chicas , destacar a kate, con el tiempazo de 49 min a 4:52 de media y luego Isa que termino la carrera en 56 min! Pues nada hasta la siguiente carrera

Datos de la carrera
Distancia : 10.200 Metros
Tiempo : 00:40:53
Posicion General : 104/1100
Posicion Categoria: 7/17
Velocidad Media:  14´8 Km / H
Ritmo Carrera :  4:00 Min / Km