Valdeganga

Otra carrerita mas, esta vez toco en Valdeganga, nos tuvimos que desplazar el día del clásico Barcelona - Madrid para correr esos 8800 m , buena temperatura en Valdeganga ,la verdad es que tenia bastante miedo por el viento, llevaba azotando el aire en la provincia de albacete ya casi 3 semanas , la salida fue muy apretada, tuve que salir en la 3 fila, mucha gente casi 1100 atletas, y había mucha élite debido al dinero en metálico de la carrera. Que por cierto gano el Marroquí de mi categoría que hizo la carrera en 27 min , vaya crack a 3,07 km/min. Salí con Garrigos y gato a 3:47 el primer km , pero decidí dejarlos porque sabia que no iba a llegar muy lejos yendo con ellos, por lo que me fui con un amigo que tengo de la roda, que es Junior y que por cierto gano el chaval, y estuve casi la mayoría de la carrera con el. Los primeros 6 km, super bien la verdad, los primeros 3 km , no fueron muy duros eran bajadas, con llaneo y con algún repechico. Luego a partir del 5 y medio , 6 ya empezabas a subir, nada mas que toboganes , todo hasta llegar al km 6 , que llegabas al río y  empezaba la gran cuesta hasta arriba, muy muy dura , otra de las cuestas que dejan huella en uno. Pues me puse a sacar todas las fuerzas que pude sacar,  luego chapó para la gente de Valdeganga que mientras que subíamos ,la gente estaba muy volcada con la carrera, con la charanga incluida,  la cuesta era muy parecidad al Mortirolo pero mas largo, asique imaginar, por fin llegue y muy contento la verdad. 3 carreras consecutivas corriendo a 4:00 el km, pero eso  si terminé hecho polvo


Respecto a mis compañeros destacar el carreron de Diego que una vez dejo el listón muy alto, estando la elite en la carrera, bueno el también cuenta como élite, 11º en la clasificación general y 5 de su categoría , enhorabuena después , entro David, que nos sorprendió a todos, con 3:47 el km durante toda la carrera , después Gato, que poco a poco ya va estando cada vez arriba, cerca de Diego, junto a el entro Jorge Collado, otro carreron que se marco como esta haciendo ultimamente y poco después el gran Garrigos que ya va cogiendo tono despues de unas semanas pachucho. Después completando el Topocho entre yo y Tore . Destacar la vuelta de Uge a las carreras , ya que la ultima vez fue en la media Maraton de Santa Pola , esperemos que pueda participar en mas . Buen crono también de  Piti, juan, Andres y Manuel , Juanico y Cosme que hizo la carrera junto a Uge.  Respecto a las chicas destacar el carreron de Masi , enhorabuena, después entro Ana Belen ,parando el crono en 46 min , Eva Maria , nuestra Francisca que no falla ni a una y por ultimo a Kate, que tuvo problemas durante la carrera y no pudo hacerla como quiso. Hasta Otra compañeros

Datos de la carrera
Distancia : 8800 Metros
Tiempo : 00:35:23
Posicion General : 102/1400
Posicion Categoria: 8/23
Velocidad Media:  14´8Km / H
Ritmo Carrera :  4:00 Min / Km   

Minaya

Aun eran las 9 de la mañana del sábado cuando me iba acostar después de una buena noche de fiesta, pues a eso de las 2 me levante, una pasta buena y con rumbo a Minaya, mi  objetivo en esta carrera no era hacer  40 min ni para nada, pensaba hacer la carrera sobre 42  y hacerla con mi compañero Vicente, salimos como un cohete la verdad, no me gusto la salida demasiada fea, y salimos un poquito atrás, que no me permitió coger ritmo, cogí ritmo y en ningún momento veia a Vicente, pero iba detrás mio, los primeros km , me salio el Crono a 3:59 km/min al igual que los 3 primeros, en el km 4 , me marcaba el reloj a 16 km/h , lo estaba flipando la verdad. Pues di la primera vuelta en 19 min , para hacer la carrera en 39 min incluso raspando los 38 min ,pero en el km 8 me apareció el puñetero flato, era lo mas normal, después de haber forzado toda la noche de cubatas , el cuerpo no iba a estar igual. Justo en ese km me paso Cuevas, que parece que no habia parado de correr de Barcelona ,madre mía que tío. me dio un dolor bastante fuerte que incluso pense en llegar a pararme, me pasaron un montón de corredores, e hize lo posible para llegar a meta. Y aun asi me marco 40 min :23se mejor tiempo  en un 10.000.

Respecto a mis compañeros que puedo decir , dar la enhorabuena a Patry y a Diego en primer lugar, por conseguir ese Podium , Patry quedo 1º en su categoría y 4º en la general , es Impresionante, al igual que lo de Diego 2º de su categoría y 6º en la general,. que buena carrera de los 2 , con un tiempo de 00:33:min. Después llego Alfonso, con 36 min , luego el entro el gran cuevas con 39 min a 3:57  km/min continuamente entró  garrigos que estaba con un costipado bueno y a continuación  Jesús , que parece que ya va cogiendo sensaciones despues de su lesión va como un obus, con 41 min. Despues entro  mi compañero Vicente , tengo que darle la enhorabuena por bajar el tiempo en  4 minutazos, menuda maquina, parece que ya va cogiendo tono, al igual que Cosme, que bajo su 10.000 en 1 min con 44 min. Destacar la participación de Angel, tras tanto  tiempo desaparecido en las carreras! Respecto a las chicas destacar ese tiempazo de Kate, que esta bastante fuerte este año. Asique hasta la siguiente compañeros

Datos de la carrera
Distancia : 10.000 Metros
Tiempo : 00:40:23
Posicion General : 131/700
Posicion Categoria: 12/15
Velocidad Media:  14´7Km / H
Ritmo Carrera :  4:03 Min / Km   

Barrax

Otra carrera mas  llego . esta vez tocaba en Barrax. La carrera  me habían comentado que era muy llana excepto una cuesta que había pero que en la 2ª vuelta me vi jodido para poder subirla. Pues empeze la carrera bastante bien , muy fuerte diría yo. Creo que a todo el mundo le paso lo mismo, el primer km fue el mas rápido de la carrera. 3:44 me marco el reloj, y yo me pregunte pero donde voy   ? la verdad es que la salida era un poco mala, me puse en el lado izquierdo y pude dar la curva bien. Me reenganche con un grupo bueno de tarazona y pude seguirles el tirón , entre un ritmo de 4:06 y 4:15. La verdad es que me encontré super bien, la respiración parece que la voy controlando poco a poco mejor, y me esta dando sus frutos. La primera vuelta la hize super bien a 19:40 , entre los km 7 y 8 fueron los 2 km que peor me encontré.. De piernas y de cabeza iba un poco tocado. Luego había un par de lugares donde estaban las piedras pegadas a la tierra y si llevabas unas zapatillas casi sin suela lo notabas, yo por ejemplo que llevo las adizero en esos tramo lo pasaba fatal. Llegue a meta contentísimo, no me imaginaba que iba hacer 40 min,  yo pensaba que saldrían 43 o 42 min pero no. Aora a ver si se puede continuar así!

Mis compañeros no se quedaron atrás, Diego que sigue en su linea, impresionante el inicio de temporada, que quedo 2º en su categoría y 5º en la general impresionante . Después fue la maquina del Villar, que tras la maratón de Barcelona tuvo la suficiente Valentía de participar en esta carrera y que sin apretar mucho hizo 35 min , casi nada. Luego tuvimos a la promesa Navalon que quedo 3 º en la categoría encontrándose mal del talón de aquiles, Esta carrera pillamos 2 podium y lastima que no hubieran premios para los 2º y 3º clasificado de cada categoría, Luego entro Jorge con un tiempo de 38 min y a continuación entro Sebas que tras no participar en la roda vino con las pilas cargadas. Después entro Gato, que la verdad que no fue una de sus mejores carreras, pero poco a poco que acaba de volver de la lesión.. Luego entro el Triatleta Jesus, que esta fuertisimo, y completando el topocho Carlos, que tampoco se encontraba muy bien debido a un costipado que tenia, y eso le impidió rendir mas. A continuación entro Andres, que ya parece que esta cogiendo la forma que ha tenido siempre, incluso puede ir a mas con un tiempo de 43 min, después entraron en grupo , Juan , paques y Manolo.. Les siguió muy de cerca  mi tocayo Jesus del Villar, todo un crack, que esta intentando coger su mejor forma posible. Respecto a las chicas , destacar a kate, con el tiempazo de 49 min a 4:52 de media y luego Isa que termino la carrera en 56 min! Pues nada hasta la siguiente carrera

Datos de la carrera
Distancia : 10.200 Metros
Tiempo : 00:40:53
Posicion General : 104/1100
Posicion Categoria: 7/17
Velocidad Media:  14´8 Km / H
Ritmo Carrera :  4:00 Min / Km  

Media Maraton de la Roda

Por fin! Si, conseguí mi primer podium desde que llevo corriendo, después de tanto tiempo y tanto entrenamiento sabría que iba a llegar pero no en una media maratón y menos en un campeonato autonómico! Pues empeze con buenas sensaciones la carrera con Mi amigo Navalon que consiguió el segundo puesto enhorabuena pero que no consiguió subir a la primera posición porque salio conmigo y la verdad que no había hecho ninguna Media maratón y mas que nada le tenia respeto.. Pues empezamos bastante bien los primeros 8 km a un ritmo de 4:06 el km, y muy a gusto la verdad, tenia miedo por la rodilla porque me había dado problemas esta semana.. En el km 8 navalon se fue, bien que hizo tuvo la suficiente pólvora de apretar y hacer un tiempazo de 1:23 , conforme pasaba por la primera vuelta de la carrera ya era echar el resto iba toda la carrera 3º pero en el km 13 me adelanto un promesa del Saycu y no le seguí porque llevaba un ritmo impresionante y yo sabia que iba a pinchar, y así fue , seguí con un ritmo de 4:06  y 4:10 pero a partir del km 17 empezaron a flojearme las piernas, siempre me pasa lo mismo.. Golpes psicológicos , que me afectan y me creo que no voy a terminar la carrera.. Mi ritmo bajo a 4:26 y cada vez estaba mas enfadado de mi mismo, porque no es por km lo que me pasa, porque fondo tengo, pero cabeza poca jajaj! Así fue que en el km 20 vi a 100 m al promesa que me adelanto y de una decidí dar todo lo que me quedaba y así fue que en los últimos metros del km 20 lo adelante , me costo bastante. Los últimos km los termine junto a la tercera clasifica femenina que me alcanzaron y llegue sin piernas a la meta.. Estoy super contento no por el puesto sino mas por el tiempo que hize siendo la 2ª media maratón que corro y la he conseguido bajar 4 min respecto a la de santa pola.

Respecto a mis compañeros, pues que decir de ellos menudos tiempazos, en primer lugar felicitar a gato por la vuelta tras la lesión que esperemos que lo respeten y enhorabuena por su tiempazo que sin salir a tope hizo 1:23 muy grande. También a Diego otro que tal baila, tras el tiempazo de la semana pasada en Villarobledo tuvo la suficiente fuerza para correr esta carrera también a tope, enhorabuena se le escapo el podium pero no pasa nada, se que lo va a conseguir no una vez sino muchas. También destacar a Carlos que madre mía como correr, gran merito correr junto a Eva Ruiz y a Gato, menudo estas hecho ! y con un tiempo de 1:23. También destacar a juanete que esta hay luchando por bajar su media de 1:34 pero que se le resiste pero que en albacete no dudo que lo conseguirá, también destacar a Manuel que tras la lesión en el tobillo volvió, y hizo lo que pudo con 1:37 y no estando en sus mejores momentos. Garrigos corrió para terminarla tras la buenísima carrera de la semana pasada de 1:20, era normal ,yo también lo hubiera hecho jaja. Las chicas por su parte también aguantaron el tirón de esta media que deja grandes secuelas como Isa que poco a poco ya le va haciendo frente con un tiempo de 2:02  , luego kate que corrió la carrera de la mujer pero que luego no le basto y corrió otra parte de la media , en total unos 16 o así me dijo, en general dejamos la representación del club una vez muy alta ! Enhorabuena a todos y aora a Barrax! MAQUINAS

Datos de la carrera
Distancia : 21.195 Metros
Tiempo : 01:29:43
Posicion General : 157/1200
Posicion Categoria: 3/15
Velocidad Media:  14´2 Km / H
Ritmo Carrera :  4:10 Min / Km  

Riopar

Otro carreron mas, otras carreras de las que gustan, ya había ganas de que llegara una carrera con tan pocos kilómetros, esta fue de 10km pero que aparentaban 13 , la verdad es que la carrera fue muy dura,  y muy sufridora para nuestras piernas, el terreno lleno de barro, baches, muchas piedras, y tenias que ir muy pendiente de no caerte que de otra cosa. Parecido a un cross, subidas muy traicioneras . Pues empezamos la carrera bastante bien a un ritmo considerable, me tuve que parar en el km para atarme los cordones, la verdad es que esta vez fue la puta zapatilla, lo que no me pase a mi.. Pues me tuve que parar y la verdad que perdí bastante, pero fue coger cuestas y apretar que es lo que me gusta, que los chinchillanos no le debemos tener miedo a ninguna cuesta! Al final cuando llegaba el km 7 la zapatilla se me volvió a desatar y se me callo el Chip, maldita sea , me tuve que parar otra vez y encontrarlo y desde allí, lo lleve en la mano, la verdad es que termine la carrera no muy cansado, se que no me esforze lo demasiado, aunque el ultimo km de llegada al pueblo se hacia cansino con tanta curva, al final cumplí los objetivos. Es verdad que pude quedar mejor en mi categoría pero nose a la proxima intentaré dar mas caña! Y nada aora a pensar en la siguiente!!


Respecto a mis compañeros otro carreron se marcaron una vez mas, Esta vez no pudo volver a repetir victoria Patry ya era mucho, no le podemos pedir mas al pobre! Mencionar también el carreron de Diego que quedo 4 de su categoría por un pelin no subio al podium, pero tranquilo Diego que llegara maquina! A mi compi de categoría Navalon que se marco un carreron quedo 2º , como se van notando los entrenamientos conmigo y las series, hay que animarlo la verdad porque es un dejado! También destacar la buena labor de Mariano, que no fue de sus mejores carreras pero hay estuvo dándolo todo, sabiendo que tuvo problemas con los chiquillos que estaban malos! Animo.. Luego  Sebas otro carreron al igual que Carlos, cada vez están mas fuertes es imposible pillarlos! También destacar a Remo y a Cuevas que están haciendo un esfuerzo imparable para la Maraton de Barcelona y esperemos que le valla bien, tambien destacar a juanico , y por fin vimos a Andres correr  que pronto estará al nivel que estado! Que esta hecho un toro, que corrió junto a su mujer, las chicas también hicieron buena carrera, Masi que corrió con Andres , después paso Kate que también corrió con Garrigos, jaja se esta escapando este ultimamente se ve que no se quiere cansar, después Isa, tambien enhorabuena por la carrera y que por fin  ya podemos estar tranquilos de que vienen las mas facilillas aora. También destacar a Jose Maria otro igual corriendo con la mujer , tanto miedo os damos? jaja es broma! Pues nada compañeros un placer!

Datos de la carrera
Distancia : 10.500 Metros
Tiempo : 00:45:11
Posicion General : 132/564
Posicion Categoria: 11/14
Velocidad Media:  13´1 Km / H
Ritmo Carrera :  4:30 Min / Km 

Molinicos

Otra nueva carrera se apodero de nosotros, esta vez tocó en Molinicos. Menuda carrera, en primer lugar antes de todo dar la enhorabuena a Patry otra vez, por su victoria, madremia que inicio de temporada esta haciendo, se esta saliendo lleva ya 3 de 3! y las que quedan tiaco! También dar la enhorabuena a Diego que consiguió podium en su categoría, que termino el año pasado a un nivel magnifico y esta empezando este año  incluso mejor que el año pasado! Respecto a la carrera mia, un desastre pero por todo lo alto, la peor carrera que he podido correr. El día anterior fui a que me dieran un masaje la fisio y me dejo bien la verdad, al día de la carrera me levante super bien y sin molestias. La verdad esque empeze el día ya un poco extresado con los estudios y tal, como colmo comí a la 1 de correprisas y sin beber nada. Por tanto llego la carrera, y los primeros 6 km super guay, pero me empezaron a dar ya mareos en medio de la carrera, y las piernas se me empezaron a cargar pero muchísimo. Total que llego el km 7 y yo veía que no podía continuar la carrera, me deshidrate totalmente. En cada punto de avituallamiento me bebía todas las botellas de agua,   ya no podia hacer nada mas, lo primero es lo primero. Total mi objetivo fue llegar a la meta, y la verdad esque lo pase muy mal. La peor carrera que recuerdo, pero bueno aora a pensar en la siguiente carrera y punto. !

Respecto a mis compañeros perfectos. Mariano con sus tiempos, que menudo esta hecho el hombre de hierro ajajaja, muy bien también el grupillo de Sebas y carlos, menudas balas. Como corren, hasta se pelean para entrar en el Top 8 jajajaja! También gran carrera de Juan que esta en buen estado de forma al igual que la maquina de paques! Luego también destacar a Isabel que esta haciendo un esfuerzo gordo por las carreras estas que como a ella no le gusta a nadie , y también a Kate que hizo la carrera junto a Garrigos, menuda compañia, junto a una bala! En general bastante bien , enhorabuena a todos y que sigamos este camino.


Datos de la carrera
Distancia : 13.600 Metros
Tiempo : 01:07:19
Posicion General : 151/400
Posicion Categoria: 6/9
Velocidad Media:  12 Km / H
Ritmo Carrera :  4:55 Min / Km

Bienservida

Bienservida , ya viendo el nombre asusta menuda carrerita, lo peor de todo empezando con el viaje 1 horita y media que nos pegamos en el viaje Rafa , Remo , Sebas , Juan y yo.. Hacia una temperatura esplendida para correr , lo que me hizo gracia fue la que se marco el Speaker que decía que íbamos a disfrutar con el paisaje, menudo cachondo jajaja! Pues la carrera la comenze como todas a tope, salí como una bala y mas aprovechando que habíamos pocos en la categoría de promesa masculina y podía rozar podium! La verdad que los primeros 4 km me encontré super bien pero luego a partir del 4 y medio empeze a pinchar,  las duras cuestas de este pueblo hacían mella ya en mis gemelos y en mis piernas que las llevaba super cargadas lo peor fue la ultima subida que fue eterna, la mayoría de la gente se paraba y la subía andando era una imagen impactante,  en la subida había hielo y nieve y ibas muy pendiente también de no resbalarte,  pues la subida se hizo eterna, una vez ya arriba ya era todo bajada sobre unos 7 km, pero menuda bajada la leche, madre mia yo creo que se me hizo mas larga la bajada que la subida.. Empeze apretar conforme bajaba pero    otra vez una puta vez mas el flato hizo mella en mi cuerpo otra vez. No se que voy a tener que hacer para que no me pase.. Bebí agua pero no llegue a tragármela y aun así me da flato en fin!! Empeze a bajar y de una  fui picao con un promesa , por la bajada me adelanto Sebas que debería haberme ido con el y así hubiera pillado podium! Al final llegue sano y salvo eso si los últimos 300 metros muerto.. Para mi ha sido la carrera mas dura que he corrido, sufrí mucho  pero la verdad mereció la pena , hize un explendido tiempo, callando bocas para todos aquellos que me dijeron unos días antes que no iba a bajar la carrera de la Hora, pero bueno a la próxima que hablen!

Respecto a mis compañeros  los tiempos extraordinarios.. Bueno dar la enhorabuena otra vez a mi compañero Patry que esta en un momento explendido, esta imparable y como siga así este año nos va a dar muchas alegrías, ojala que le respeten las lesiones y podamos disfrutar de muchas victorias.. Dar la enhorabuena a todos por tener la valentía de desplazarse al pueblecito a correr y que solo hay que mirar los tiempos, menudo equipazo. Diego otra carreron enhorabuena por subir al podium este año sera otro de los que nos dará muchas alegrías, Mariano a su marcha aun no esta al 100  % pero cuando se recupere que tiemblen, también destacar Alfonso otro crack.. y a mis compañeros de viaje a Sebas que pese a sus dolores de espalda hizo un tiempazo con 57 min también destacar Remo que repite tiempo respecto al año pasado, juanillo y Rafa. Respecto a las chicas  estuvieron perfectas, no se pierden ni una sobre todo Kate y Francisca!!

Datos de la Carrera


Distancia : 13.300 Metros
Tiempo : 00:59:19
Posicion General : 65/400
Posicion Categoria: 4/6
Velocidad Media: 13,40 Km / H
Ritmo Carrera :  4:25 Min / Km

Balazote

Nueva Carrera esta vez tocó en Balazote con un poquito mas de frió a la hora de la carrera con una temperatura inferior a -3 Grados, pero no nos impidió salir .. En primer lugar dar mi Enhorabuena al fenómeno de Patry que consiguió su primera victoria en el circuito , esto se veía venir , menuda gacela esta hecho , esta comprobado que con trabajo y esfuerzo llega luego la recompensa! Enhorabuena campeón! Respecto a mi salida un poquito arriesgada y me pase demás, con mi compañero Navalon, para que le tendré que hacer caso a este personaje , jaja .. Decía que llevaba mucho tiempo sin entrenar y que iba a poder aguantar y tal, y resulta que queda 1º en la categoría de Promesa con un tiempazo de 48 minutos, pues bueno decidí salir con el , pero aguante bien con el hasta la subida a la ermita que se nos hizo eterna, que rompepiernas nos pusieron nada mas a salir una cuesta de un 1 km y medio en la cual la subimos a un ritmo bastante bueno 4:20 pero luego ya lo vi bastante suelto a el y lo deje porque iba como las balas .. Me defraude bastante ami mismo porque en principio quería hacerla con el pero cuando las piernas te ponen un limite lo tienes que respetar si no puedes llegar a pararte a media carrera y ese no era mi objetivo!

Después de esta larga cuesta ya tuvimos bastantes cuestas para soltar , un gran paisaje por la vía verde. Lo que mas me defraudo por una parte de esta era un tramo en el cual tenias que cruzar la carretera y entoces había un guardia civil parandonos a los corredores para que pasaran los coches.. La verdad que la gente salia muy mosqueada de ese tramo.. Porque lo que no puedes hacer es parar a los atletas en ese momento! Luego la llegada al pueblo fue muy bonita, también se hizo larga , pero me encanto .. Una carrera que tenia mucho asfalto el cual me gusta mucho para rodar.. Luego el ultimo tramo que tenias era una subida grande que parecía que no llegabas.. Una cuesta que tela con la cuesta , se hizo muy cansina porque no parabas de callejear y no llegabas! al final termine con un tiempo de 54 minutos , Mi mejor marca personal de un 13.000 que  lo tenia en la carrera de Chinchilla en 1 hora 5 min , casi 11 minutos lo baje! En general bastante bien.. Dar la enhorabuena ami compañero Navalon por la carrera que hizo con un tiempazo y quedando 1 en la categoría! También dar la Enhorabuena a todos los componentes del club que menuda carrera dieron , para enmarcar, esperemos que este inicio de temporada siga y lo tomemos de ejemplo para las siguientes carreras!!

Datos de la carrera

Distancia : 13.000 Metros
Tiempo :  00:54:10
Posición General :  112/900
Posición Categoría: 5/10
Velocidad Media : 13,90 Km / H
Ritmo Carrera : 4:10 Min/ Km

Elche de la Sierra

Llego el día de empezar el circuito, de correr, de sufrir , de pasar frió. El frio fue el que pasamos durante la carrera corriendo a una temperatura de 3ºC ,  me creía que me iba a sobrar ropa durante el trayecto pero no.. Pues empezó la carrera le traía ganas a esta carrera pero  le tenia respeto, La salida fue un caos total, ya que la calzada era muy estrecha y estuve a punte de caerme, pero bueno no llego  a tal extremo, salimos a buen ritmo de 4 :15 el 1 km y el 2 km a  3:59 , todo esto acompañado de Manolo, remo y Sebas.. Cuando empezaba el Tourmalet nos escapamos Sebas y yo, empezábamos a subir cuestas , y ninguna se nos atragantaba, aun buen ritmo subiendo 4:30 sobre todo asequible para mi..  Pero Sebas empezó apretar y pronto me dejo tirado, la verdad esque la cuesta que subía del km 4 al 5 y medio , menuda cuesta, la verdad esque me costo menos subirla que el mortirolo, pero eso si, ha sido la cuesta mas larga que he tenido que subir jaja! Una vez subido arriba del todo ya era bajada casi todo, pero que estas cuestas no era lo mio , me revientan las piernas siempre.. Luego me pillaron otra vez Manolo y Remo en la bajada en la cual me adelantaron , ya que apretaban cuando bajaban , na para pillarlos jaja! ya en la segunda cuesta tampoco se me atraganto mucho, pero decidí apretar mas, porque tenia fuerzas y volví adelantar en la cuesta al par de dos, luego tuvimos una buena recuperación bajando mas cuestas, y llego la cuesta mortal, la que sube al pueblecillo ,menuda pared. Alli decidí apretar en la cuesta y así fue , los 3 últimos km los hize a un ritmo de 4:25 la verdad esque ni imaginaba que iba a estar asi.. Eso si los ultimos Kilómetros me recordaron a los últimos km de la carrera de Chinchilla, subidas, bajadas.. Luego me encontré con un pequeño detalle, un promesa iba delante de mi y en los ultimos 300 metros decidí apretar ,tuvimos hay una pelea final que me gusto y por la cual le gane, la verdad que muy satisfecho con la Carrera , para ser mi primera vez un buen tiempo y con buenas sensaciones.. Lo malo esque esta carrera acabe muy mal con los pies ,debido a las zapatillas  o a las calcetines cosa que aun estoy por descubrir ,me salieron 2 ampollas en cada pie.. que pf no se lo deseo a nadie!!!

Respecto al Equipo Impresionante una vez mas ,Diego cada vez esta mejor , es un fenómeno, llegando el 1º de nuestro Club, luego el presi, que os vamos a contar que no sepáis otra bala, muy bien también Garrigos con un tiempazo, otro que tal baila es Carlos menudo fichaje hemos hecho ojala que siga asi durante todo el año que no lo dudo,  Jose Maria no se quedo atrás y Sebas a su marcha y espectacular! Luego Manolo y Remo menudo par, cada vez van a mejor, tambien destacar el Regreso de Paques Imparable junto a Rafa , tambien destacar mis compañeros de Viaje, a juanico jaja ,como pagaste las cañas del dia anterior cabroncete y a Moncho!! Con estos resultados conseguimos quedarnos 3º en la general, impresionante! Y el Equipo Femenino menudo comienzo de año nos han dado, Segundas en la general, la verdad esque no se les puede pedir mas , Buena carrera de Masi junto a Cuevas que salio a rodar ,  Kate otra espectacular carrera que se marco, también destacar el tiempo de Isa que era su primera carrera de Montaña y no nos defraudo y también destacar a Francisca  que siempre esta ahí ! En general trabajo Espectacular de todos

DATOS

Distancia : 14.300 Metros
Tiempo: 1: 06 : 29 

Posicion General : 183/793
Posicion Categoria : 7/12
Velocidad Media : 12,90 Km /H
Ritmo de Carrera : 4:35 Km/ Min

Media Maraton Santa Pola

23 de enero,  domingo.. un día caluroso en Santa Pola, llego el dia de mi primera Media Maratón, y si  fue en Santa Pola con unos 23 grados sobre las 10 y media de la mañana.. Nos encontramos sobre unos 8800 personas..  Mi andadura hacia Santa Pola fue espectacular, salimos alrededor  de las 5 y media de la mañana,    muy cansados la verdad , yo sobre todo no tuve tiempo necesario para descansar ,solo 4 horas y media pude dormir... Nos fuimos en bus con los Keniatas otro club de la provincia de albacete al que doy las gracias por la manera que nos trataron , el viaje la verdad se nos hizo corto una cabezada rápida y a coger fuerzas, Cogimos los dorsales y fuimos a cambiarnos, ami por desgracia me toco el ultimo cajón pero esto no impidió correr mal. La salida fue un poco ajetreada, yo recibí sobre unos 10 codazos con tanta gente os lo podéis imaginar la cantidad de ostias que puedes recibir, empeze a un ritmo bueno y comodisimo a 4:15 el km , pero entre los nervios y todo me entro un apretón y si tuve que ir a mear, eso me perjudico bastante mi tiempo, la verdad es que un minuto perdí,    nada mas terminar, fui a tope a recuperar el tiempo perdido, me encontraba fenomenal respecto pasaban los km, en el 10.000 lo pase con un tiempo de 44 min, como he llevado este año, pero bastante cómodo, luego el 15.000 lo pase sobre 1 hora y 6 minutos , después de hay ya los siguientes km eran Psicológicos, ya que cuando iba sobre el km 18 iba cruzándome con mis compañeros de cabeza de carrera que ya iban por el 20 y pensaba, madre mía lo que me queda, y la verdad que mirar hacia la otra calzada me afecto bastante , las piernas me empezaron a flojear y el calor era agotador con unos 25 grados de media  , ya que aquí en los entrenamientos recientes a la carrera no estaba acostumbrado a correr con tanta temperatura.  Por fin llegue al ultimo Kilómetro pero no me quedaron casi ninguna fuerza para apretar en los últimos km, nose porque pero mis piernas no respondían, pero bueno llegue a meta con un tiempo de 1 Hora y 33 min, no me puedo quejar pero bueno mis expectativas eran de hacer mi primera media maratón entre 1 hora 30  y 1 hora 35 y las cumplí... Acabe la carrera con unos calambres impresionantes en la zona del cuadriceps acabamos acalorados demás jaja, ya después de esto, dar las gracias al presidente del C.A Chinchilla a Mariano por ofrecernos su casa para ducharnos , y luego sobre todo el bar que consiguió para meternos una buena comida.. También dar la enhorabuena a todos los que participaron del club , que hicieron tiempazos y que como sigamos así, este año no nos para ni dios!!! asique ARRIBA C.A CHINCHILLA!!

Aquí dejo mis datos sobre la carrera:

Distancia: 21.097 Metros
Tiempo : 1 : 33 : 54

Posición General : 1420 / 8800

Posicion Categoría: 6/30

Tiempo: 01:33:52

Velocidad: 14,1

Ritmo : 4:29 Km/Min