El lunes, hize 10.000 en 50 min , un buen recorrido, Chinchilla, estacion subida hasta el cuco y vuelta por las barbacoas, un buen entrenamiento sin llevar desde el viernes sin entrenar.. El martes vino el dia de calidad, con sus respectivas Series, 20´ de calentamiento y 10 subidas de 70 metros en el mortirolo, recuperando al bajar la cuesta. Muy buenas sensaciones a la hora de subir las cuestas, me veo muy fuerte en ellas, cada vez me canso menos, eso si hay que tratar de no subir el ritmo en las cuestas. Es decir, si llevas un ritmo de 4:30 en la cuesta, subir a ese ritmo, no subir por encima , ya que ese esfuerzo al final lo acabarás pagando..
Miercoles dia de descanso , y hoy jueves me encontrado con una mierda de entrenamiento 47´ 9km, hoy ha sido unos de sus dias en los que jode salir, y en los que te duelen las piernas. Hoy la verdad lo he pasado muy mal en el entreno, me tenido que para 2 veces, pese a un dolor que tengo al lado de la rodilla en el peróneo, al doblar me molesta y el dolor aun persiste a esta hora de la noche. Veremos a ver como recupero de aqui al sabado. Espero que bien. Pues nada ya todo a punto para el sabado volver a la competicion despues de 2 semanas. Ganas? Si , muchas ganas de corre una carrera, Confianza? Hasta el momento no, me duele todo jajaj!
Iremos a lo que podamos, y a por todas, a llevar a este club, a lo mas alto que se puede llevar. Nos vemos
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