Gran carrera la de Elche de la Sierra, me encanta el pueblo y como siempre he dicho, siempre que mis piernas y mi vida me lo permita iré a esta gran carrera, que para mi es una de las mejores carreras del circuito... Dia gélido , con mucho frio, aire. Pero yo con mis dos par de ... me calzaba mis Adidas Glide super nova 4 , mis pantalones cortos, mi camiseta de tirantes y mis manguitos.. Calentamiento muy buenas sensaciones , 0 dolores.. Empezo la carrera, el sonido de la pistola un año más lo escuchaba en esta carrera que era la primera del circuito para mi de este 2013. La gente salió lanzá como siempre , primera vuelta por el pueblo que para mi creo que sobra, y luego ya nos lanzaban a la sierra. Conforme subiamos cuesta mas bien me encontraba , de piernas iba super bien, llego el primer puerto de montaña, alrededor del km 4 , tenias que subir la primera cuesta, y la peor hasta el 5,5. Me encontré fenomenal, nunca habia subido una cuesta tan bien. Parece que mi trabajo de fuerza del martes en el mortirolo tuvo su recompensa, jejej, luego a partir del km5 eran 2 kms de bajada, durante la bajada, ya tuve el dolor en la cintilla iliotibial..Un dolor que lo podia llevar, pero que solo aparecia cuando bajaba cuestas. La 2ª cuesta ya costó subirla más, pero consegui subirla, al mismo subirla, todo el aire a nuestro favor, que nos lanzaban hacia Villares, donde nos esperaba una gran cuesta, la ultima , que me dejo secuelas.. Los ultimos 2kms escalofriantes, lo pase super mal... Viento en contra, las piernas ya un poquito pesadas , alrededor del km 12.. Ya solo quedaba mirar hacia adelante y dejarte guiar por los ánimos de la gente .. Llegue a la meta en 1:02.. Tiempo para mi considerablemente buenísimo, bajar 4min respecto al año pasado, para mi esta aprobada mi carrera del sábado, me quedo con las buenas sensaciones durante la carrera... Ahora un poquito de dolor con la cintilla iliotibial, que no creo que vaya a mayores...
Aqui el tiempo de mis km durante la carrera :
1km--- 4,19
2km-- 3,47
3km--- 4,21
4km--- 4,19
5km---4,56
6km--- 4,40
7km--- 4,17
8km--- 3,46
9km--- 4,11
10km--- 4,33
11km--- 3,53
12km--- 4,40
13km--- 4,53
14km--- 4,49
400M--- 1,27
96 de la general y 6º en categoria promesa!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario